マンダラエンディングノート®

一般社団法人マンダラエンディングノート普及委員会

 

終活だけじゃない！

40代から書く人生の地図のノート

私の人生の主役は「わたし」！

 

突然ですが、あなたは自分の人生の最後を迎えた時に「私の人生楽しかった！」と言える自信はありますか？

そう言えて旅立てる人がどれくらいいるでしょう

 

 

20代は仕事と自分のことでいっぱいだったけどやりがいもあって、休日もどこにでかけようかと考えているのか楽しかった時代

 

 

30代は自分も周りも出産育児がメインになってきて、仕事とのバランスを一生懸命とってきたこともあった

 

 

40代の今、もう少しで子育ても終わりが見えてきたし仕事も続けられているけど、以前のように無理がきかない体力になったなと自覚するころ

 

 

このまま50代60代となんとなく迎えるのかな・・・と考えることはありませんか？

 

 

ただただ流れにまかせるんじゃなくて「楽しかった！」「良かった！」と笑顔で年を重ねることができるよう、今から自分の人生を描く、それがマンダラエンディングノートの役割です

 

 

エンディングノートは終活で使うもの？ 

エンディングノートを終活で使うのは当たり前の時代ですが、これからは終活よりも前に、自分の人生を描いておく時代！

 

終活までほったらかしではもったいない！

 

このエンディングノートは「自分の人生を描く」ノートとなっていて大きな内容は3つあります

  

終わりは誰もがあるゴール

文字通りの「終活」（人生の終わりのための活動）ではなくて、人生とその終わり方をデザインしておく時代へ変わっていくのです

 

 

１、一度じっくり自分の人生を見直す

人生の折り返しにきている40代50代だからこそ、これまでの「自分の人生の見直し」は必須！

これまでの見直しができると、これから充実した生活を送るヒントが見つかります

 

 

２、これからの人生のために

見直したからこそ、これからの40年50年を「よりよく生きる」ために「未来をデザイン」していきます

 

 

３、残された人へ、心からのメッセージ

 終わりを迎えても安心して旅立てるよう、自分のゴールをデザイン

いつか迎える「旅立ち」はまだまだ先のことかもしれないけれど、今の私がどんな事を望み、何を伝えたいのかを見つけていきます

私も初めて書いたのは39才のとき

 

そんなマンダラエンディングノートのワークショップとは？

マンダラエンディングノートワークショップはどの回からでもスタートできますが、テーマ７・８・９は最期に参加することをお勧めします

 

例：テーマ３・４　→　 テーマ５・６　→ 　テーマ１・２　→ テーマ７・８・９　など

 

※所要時間

2時間～2時間半

（テーマ7～のみ、2時間半～3時間程度）

マンダラエンディングノート　ワークショップに申込む

 

自分を小さくして生きるのをやめた

実は私が初めて書いたときに、これまでの自分の人生の見直しをしたら　”私はこのまま最後を迎えたら、きっと『我慢だらけの人生だった』と悔やんでしまうかもしれない”　と強く感じたことを覚えています

 

 

毎日・毎年と同じことの繰り返しで、流れるがままに生活をしている

それはそれで平穏なことなのでしょうが、ただ単に平穏を守るために自分を小さくして生きてるような感覚が私にはありました

 

 

 そしてすぐに　”そんな人生はイヤ！もっと笑顔になれる人生にしたい！”　”これからは自分の人生を楽しむことに責任を持とう”　と意識がガラリと変わりました 

 

 

最大のメリットは思考の整理ができる

本をもっと読みたい、好きなことを学びたい、子育てだってみんなと違ってもいいじゃない♪ユニークさがあるのが私らしいしんだから～

と、気づいてからはキラキラと未来を見つめられた感覚がありました

 

（自分が何を大切にして、どんな行動をしたいのかが整理されるので未来を計画しやすい）

 

私と同じように、いま自分が少し無理をして小さくなっている感覚があるなら、ぜひ、このワークに参加してみませんか？

 

 

こちらは過去参加された方の感想です

『大袈裟ではなく、今回のこの講座は、私のこれからの人生の為に本当に必要なものだったと思えました。

 

自分の事について考える事も無かったので、「書いてみる、口に出して言ってみる、人に話を聞いてもらう」ということで心が解き放たれたというか、視野も開けて、いろいろ見えてきました。

 

今の私にドンピシャな講座でした。

 

１回目、2回目は悲しくて泣いちゃう事が多かったですが、最後の講座は、前向きな嬉しい涙でした

ありがとうございました』（50代　女性）

 

 

私がこのワークショップをおすすめする理由

一般的なエンディングノートは購入してもなかなか書き上げることができないことが多いそう

しかし、このマンダラエンディングノートは誰でも答えることのできる「しつもん」で構成されており、更にファシリテーターや参加者の方、身近な方と意見を交換しながら書くので悩まずスラスラすすめられます

 

 

次回の開催は下記の通りです

・19：30より入室（接続）できます

（トラブルを防ぐため、遅くとも19：45までには接続ください）

・初回は19：45から事前説明等を行います

・テーマ7～9開催時は　18：30より入室（接続）できます

オンライン講座受講までの流れ

①こちらのフォームよりお申込みください

マンダラエンディングノート　ワークショップに申込む（クリック）

 

②お申し込みが完了しましたら、24時間以内に受講料の振込先等の案内メールが配信されます。

 

③受講料の振込を11/17（金）までにお願いします。お振込みの完了で、申込完了になります。

お振込みが無い場合はキャンセル扱いとなります。

 

ご入金後のキャンセルはできません。

やむを得ず参加が難しくなった場合は、後日、振替日で受講して頂きます。

 

④開催日の5日前後に、ノートを郵送させていただきます。受け取りましたら、中身を確認し講座当日まで保管ください。

※zoomの使い方は詳細をお送りしますが、操作に不安がある方は申込の際にメッセージにご記載ください。

 

⑤そして開催日の3日前に確認メールをお送りします。

 

⑥受講日当日。ノート、筆記用具等、必要なものを準備しzoomに接続ください。

 

※受講は皆様のご協力をもって成り立ちます。下記オンライン講座の注意事項をよく確認いただいてからご参加ください。

講座の進行が難しいと判断した場合は、講座中でも講師判断により、ご退出（接続を切る）をさせて頂くことがございます。

 

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オンライン講座の注意事項

注意事項を守れない場合、講座中でも講師判断により、ご退出して頂く場合がございます。

 

１、講座の録画録音、撮影は禁止しております。

 

２、お申込みされた本人のみご参加頂けます。他の方が同席されることの無いようにしてください。

（周りにほかの方がいないようにお願います）

 

３、受講者全員が講座に集中して受講できるよう、小さなお子様やご家族、ペット、電話、メールなどご配慮をお願いします。

 

４、今後も定期的に開催をいたしますので、上記２、３のお約束が難しい方は次回以降のご参加をお願いします。

 

５、今後は小さなお子様やペット同席プランの講座も開催いたします。

同席ご希望の方は「未就学児同席可」「ペット同席可」などの掲載がある日にご参加ください。

掲載がない講座はすべて同席不可となっております。

 

６、講座中10分程度休憩をはさみます。トイレや電話などはその際にお願い致します。

 

７、講座中の飲食について

お飲物のみご用意ください（アルコール飲料不可）。

講座中は食べ物は禁止としております（休憩時間はアルコール飲料以外可）。

 

８、ワークがございます。シェアタイムも含め、講座中は受講者全員が安心して受講できますよう発言の妨害等、しないでください。

 

９、ご参加申込みされた皆様に安心安全に受講いただけるよう講座終了後も受講者様同士の、ネットワークビジネス、宗教、高額な費用が発生する事案等を含む勧誘などは一切禁止しております。

 

１０、講座終了後の受講者様同士のトラブルは一切責任を負えません。

交流などはご自身で責任をもって行ってください。

また、受講者様の連絡先をお伝えすることもしておりません。